每日，我們當然都有付出與獲得，
每日，我們也都有挫折與成就，
每日，我們也都會經歷挑戰與順利。
每日，可能有人耗損你，也有人鼓勵你。
每日，可能有人令你傷心，也有人令你明白你值得愛。
聚焦在哪一面，是你的選擇及權利。
但記得，無論如何，
這世界都不是單一面的存在。
學會平衡，是自我安穩的關鍵。
如果可以，
請為自己多靠近可以讓你受益的人事物，
而非僅僅停留在耗損、傷害及糾纏的情境中。
支出過多，都是能量掏空的前奏，
將來要補償平復的歷程，也將越長。
好好照顧自己，
每日親近讓我們受益的人事物。
同時，讓自己聚焦在受益面向，
看見自己的學習、成長，及承擔。
你，值得擁有想要的自己。